08.1.2011

Регулярные перелеты оказывают негативное влияние на память

Частая смена часовых поясов может вызвать появление проблем с памятью. Специалисты Америки проводили исследования на хомяках. Два раза в неделю в течение месяца они сдвигали на шесть часов суточный режим самок грызунов. Затем после восстановления суточного ритма ученые проводили измерение памяти хомяков, а также их способности к обучению.

В итоге, в течение периода сдвига часовых поясов (джетлаг), грызуны довольно плохо справлялись с выполнением простых заданий. Однако специалисты удивились тому, что эти проблемы остались даже спустя месяц.

Для тех людей, кто иногда пересекает часовые пояса это состояние проходит за несколько дней, однако для постоянных «путешественников», эффекты джетлага могут быть серьезнее.

Чтобы не допустить появления подобных проблем, специалисты советуют выделять на каждый час, при смене часовых поясов, по одному дню восстановления, а тем, кому приходится работать в ночную смену по возможности спать в темной комнате, которая должна быть изолирована от шума. Дмитрий КУПАРИН // OutdoorsNews

OutdoorsNEWS http://news.outdoors.ru